Underweight dan Overweight – Obat Alami yang Ampuh Terungkap!

Berat badan normal Anda bergantung pada tiga faktor: tinggi badan, usia, dan struktur rangka. Secara alami, berat badan individu harus berubah melalui beberapa tahap kehidupan. Dan, secara alami, jumlah dan jenis makanan yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan yang tepat juga akan bervariasi, tergantung pada pekerjaan dan aktivitas umum orang tersebut.

Mengatakan bahwa kelebihan berat badan adalah hasil dari makan berlebihan sama seperti mengatakan bahwa api adalah hasil dari korek api. Siapa yang memukul pertandingan? Apa yang menyebabkan makan berlebihan? Makan berlebihan bukanlah penyebab melainkan akibat. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana kebiasaan makan Anda bervariasi ketika Anda sibuk dan ketika Anda tidak sibuk: ketika Anda kesepian dan ketika Anda tidak sibuk; ketika Anda tegang dan ketika Anda santai? Orang-orang dunia yang sibuk, puas, dan santai jarang kelebihan berat badan. Orang-orang yang menganggur, kesepian dan gugup sering kali.

Ketika Anda tidak sibuk dan merasa bahwa Anda seharusnya, Anda makan untuk memaafkan kemalasan Anda. (“Saya akan melakukannya setelah makan malam – setelah saya makan sandwich – segera setelah saya selesai makan – seseorang harus makan, Anda tahu.”)

Ketika Anda kesepian, Anda makan untuk menggantikan kepuasan persahabatan. Ketika Anda gugup, Anda makan untuk melupakan penyebab ketegangan atau keputusasaan itu. Sekali lagi di sini adalah bukti ketidakterpisahan pikiran dan tubuh.

Akibat yang tidak menyenangkan dari ketidakbahagiaan tidak hanya makan berlebihan, tetapi juga mengkonsumsi makanan yang tidak berguna dan menggemukkan. Tindakan mengganti beberapa kebutuhan pikiran atau jiwa dengan makanan tubuh adalah bentuk pemerasan. Anda “membeli” pikiran melalui uang tebusan yang dibayarkan kepada tubuh. Tentu saja uang tebusan ini pastilah yang mewah. Itulah sebabnya orang-orang yang tidak bahagia di dunia sangat menyukai coklat, es krim, kue-kue yang kaya dan sejenisnya. Dan di sini kontradiksi konyol sering terjadi. Jiwa yang tidak bahagia memenuhi dirinya dengan pembunuh nafsu makan dan sering mengabaikan makanan penting untuk kesehatan. Jadi, kelihatannya bertentangan, banyak orang yang kelebihan berat badan, namun anemia, kurang gizi, menderita kerusakan akibat malnutrisi!

Saya telah lama menyadari kebenaran dalam kata-kata “Kebahagiaan adalah obat.” Anda harus menyadari hal ini juga, karena ini adalah hukum alam yang tak terbantahkan.

Orang-orang yang kekurangan berat badan di dunia juga “sering kali merupakan produk dari kondisi mental daripada kondisi fisik. Anda telah melihat “pengemudi” dunia kita, mereka yang melemparkan diri mereka ke dalam pekerjaan mereka tanpa memikirkan kesejahteraan mereka. Mereka sering korban dari “filosofi sukses”, percaya bahwa hanya kekayaan dan kekuasaan yang membawa kebahagiaan. Mereka mendorong diri mereka sendiri dan rekan kerja mereka ke puncak produksi dan kreativitas, tetapi mereka biasanya harus didorong ke meja untuk makan. Apa yang mereka makan tidak mereka sedikit baik, melalui tubuh mereka seperti air raksa saat mereka kembali ke pekerjaan mereka yang berdedikasi Orang yang berpikir bahwa hidup adalah semua pekerjaan dan orang yang percaya itu semua bermain biasanya keduanya mendarat di tumpukan sampah bertahun-tahun sebelum waktunya.

Saya tidak akan cukup bodoh untuk mengklaim bahwa kekurangan berat badan dan kelebihan berat badan adalah murni hasil dari pikiran tanpa kedamaian; tetapi saya akan mempertahankan bahwa kesedihan, kegugupan, keputusasaan, dan penghinaan terhadap sesama manusia, salah satu atau semua ini, adalah penyebab, atau faktor utama yang berkontribusi terhadap kondisi kekurangan berat badan dan kelebihan berat badan serta banyak penyakit fisik di dunia. .

Dalam diet untuk menambah atau menurunkan berat badan, dua bahaya harus dihindari. Orang kurus harus menghindari peningkatan asupan kalori sementara mengabaikan kebutuhan makanan dasar dan kelebihan berat badan harus berhati-hati dari sembarangan mengurangi asupan makanannya, sehingga merampas tubuh energi minimal, tulang, darah dan saraf nutrisi. Diet dasar untuk semua harus mengandung beberapa makanan organik dan bagian penuh dari semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Di atas segalanya, waspadalah terhadap diet mode yang menjamin untuk membangun atau menghancurkan Anda dalam dua puluh empat jam. Program “Tujuh Hari Menuju Kesehatan” dan “Sepuluh Hari Menuju Kecantikan” ini adalah penipuan, paling banter, dan paling buruk membahayakan hidup Anda.

Tidak ada diet semalam untuk kesehatan total. Lebih tepatnya, tidak ada diet untuk kesehatan total. Makanan yang Anda makan hanyalah salah satu elemen dalam pola hidup Anda. Jalan menuju kesehatan tidak dimulai dengan perut Anda saja, atau kulit Anda atau kaki Anda atau pikiran Anda, tetapi dengan semua ini dan lebih banyak lagi. Jalan menuju kesehatan adalah jalan yang kita buka dengan kehidupan yang sepenuhnya selaras dengan alam.

“Panduan Lengkap Untuk Makan Sehat,” sebuah artikel di jurnal kesehatan online saya menguraikan beberapa program makanan yang, bila ditambahkan ke kehidupan yang selaras dengan alam, akan membantu memberi Anda kesehatan berkilau yang seharusnya menjadi milik Anda. Di sana Anda akan menemukan program makanan yang dirancang untuk underweight, overweight, serta lainnya. Ini disiapkan dengan hati-hati dengan tujuan menyediakan program makanan paling sehat, paling lezat dan paling alami untuk kebutuhan setiap orang. Dalam membaca diet yang dipilih dengan bijak ini, ingatlah perintah Socrates, “Beberapa orang hidup untuk makan. Saya makan untuk hidup.”

Ada jutaan hits di pencarian internet untuk Wellness – dari kesehatan mental hingga fisik, kebugaran jantung, kanker, yoga, cara mengatasi penyakit tertentu seperti diabetes, hipertensi, obesitas, stoke, dan tips menurunkan berat badan dan cara tumbuh lebih tinggi , dengan banyak ide lain yang mendapatkan honorable mention. Dibutuhkan sedikit riset untuk menemukan satu situs yang memiliki begitu banyak hal untuk ditawarkan di semua bidang ini, apalagi situs yang dapat menggabungkan semua kebutuhan untuk kesehatan terdalam Anda – kegembiraan, kebahagiaan, dan seterusnya. Demi kesehatan, Anda dapat berhenti melihat ke luar sana, dan meluangkan waktu untuk diri sendiri, semacam toko serba ada: BalancedLifestyleWikipedia.

Leave a Reply

Your email address will not be published.